Corda Naval
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Corda Naval
"Quando você vê as pessoas fazendo aquelas ondulações parece fácil, mas, muito pelo contrário"
"Com a corda naval conseguimos um treino de alta intensidade e que dispara nossa frequência cardiaca"
Nos últimos anos o treinamento com a carda naval ganhou muitos fans, muito conhecida pelo nome de seu treino - treino rope - a corda naval tem este nome devido sua origem, as embarcações. Elas podem variar de tamanho e diâmetro e com isso chegam a pesar mais de 25 kg.
Quais os benefícios do treinamento com corda naval?
Usada para trabalhar os membros superiores, com exercícios de muita intensidade, a corda naval permite a queima de gordura, aumento da resistência e fortalecimento da região lombar. Além disso a variedade de movimentos que a corda possibilita é muito vasto e com isso você poderá realizar várias atividades com um único equipamento.
Existe diferença entre as marcas de corda naval?
Como em qualquer outro produto a qualidade dos materiais que compõem a corda naval irão definir sua durabilidade. Uma corda de baixa qualidade pode desfiar, desbotar e até mesmo se romper com o uso nos treinamentos. Cordas de boa qualidade possuem punhos - região da pegada - emborrachados e nylon de primeira linha.
Então na Iniciativa Fitness você já sabe que encontrará as melhores opções em corda naval para seu treino. Confira!
